Hur påverkar rökning konditionen

Rökning påverkar konditionen på ett negativt sätt då ämnena som man får i sig i samband med att man röker påverkar syreupptagningen i blodet vilket innebär att man fortare blir trött.

När man tränar är syreupptagningen A och O för att få goda resultat. Det finns till och med specialister som utbildar i hur man bäst ska andas för att få ut det mesta av sin träning.

Rökning hämmar andningsförmågan och försämrar därmed resultaten och även konditionen.