Vad vill du veta?

Oavsett vad du undrar över har vi svaret på din fråga.

Hälsa

Hur man kan testa sig för könssjukdomar?

könssjukdom test

I en tid när vår hälsa står högt upp på agendan är det viktigt att inte glömma bort att ta hand om vår sexuella hälsa. Könssjukdomar, även kända som sexuellt överförbara infektioner (STI), är ett allvarligt folkhälsoproblem som påverkar många människor över hela världen. Men det är inte längre nödvändigt […]

Hur kan man lära sig tänka mer logiskt?

logik

Att tänka logiskt innebär att man kan dra slutsatser på ett konsekvent och rationellt sätt, vilket leder till korrekta och meningsfulla svar. Oavsett om det gäller beslutsfattande i vardagen eller att lösa mer komplexa problem, kan logiskt tänkande vara en värdefull färdighet att behärska. Här följer några steg för att […]

Ett ljusare leende: Tips och tricks för att få vitare tänder

En leende kvinna

Vita tänder är en indikation på god munhälsa och kan ofta påverka hur vi uppfattas av andra. Ett strålande vitt leende kan förbättra första intrycket, särskilt i sociala och professionella sammanhang. Dessutom visar studier att individer med ljusare leenden ofta upplevs som mer tillförlitliga och vänliga. Det är dock viktigt […]

Hur vet om man är gravid?

Graviditetstest

Att upptäcka tidiga tecken på graviditet kan vara lite klurigt, eftersom varje individ kan uppleva olika symptom. Det finns dock några vanliga tecken du kan vara uppmärksam på. Här är några sätt att avgöra om du är gravid: Missad menstruation: Ett av de mest pålitliga tecknen på graviditet är en […]

Hur vet man att man är i ketos?

Ketodiet

Att befinna sig i ketos innebär att kroppen övergår från att använda glukos (socker) som sin primära energikälla till att istället använda ketoner, vilka skapas genom nedbrytningen av fett. Denna övergång sker ofta när en person följer en strikt lågkolhydratkost, såsom keto-dieten. Men hur vet man om man verkligen är […]

Hur är DNA uppbyggt?

Hur DNA är uppbyggt

DNA kallas ofta för livets byggstenar då det är en av de makromolekyler som är absolut nödvändiga för alla livsformer. Men hur är DNA uppbyggt? DNA är kemisk förening som utgörs av två polynukleotidkedjor Dessa kedjor löper i en spiral som kallas för en DNA-helix. Vad som är unikt för […]

Hur funkar naturlig tandblekning och tandborstning

Naturlig tandblekning

Det är en mycket populär trend att bleka sina tänder. Många gånger utförs det med hjälp av applicering av blekmedel i form av gel som sätts på tänderna och aktiveras med hjälp av LED-lampor eller laserstrålar hos en tandläkare. Vitare tänder förknippas med ett vackrare och hälsosammare leende. Men det […]

Hur man håller sig positiv i stressiga situationer

hantera stress

Ibland verkar ingenting bli som du hade planerat, oavsett hur hårt du försöker. Oavsett var stressen kommer ifrån är det viktigt att utrusta dig med resurser för att stiga över negativiteten och förbli positiv. Att upprätthålla en positiv attityd kan hjälpa till att lindra stress och hjälpa till att uppnå […]

Hur håller man igång träningsmotivationen

Träningsmotivation

När det börjar bli mörkt, kallt och ruggigt så kan det vara svårt att hålla igång träningsmotiveringen. Hösten innebär en nystart för många och det är en hel del svenskar som väljer att skaffa träningskort på hösten. Men oavsett om man precis har börjat träna eller har hållit på i […]

Hur tar jag reda på min blodgrupp?

Blodgrupp

Om du behöver hitta vilken blodgrupp du har finns det flera olika metoder för att ta reda på just detta. Nedan listar vi 3 enkla metoder som är vanligast och säkrast för att du ska få veta din blodgrupp. Kontakta eller logga in på 1177 Om du av någon anledning […]

Hur kan man må bättre av att träna utomhus?

Hur kan man må bättre av att träna utomhus

I en ny studie har forskare från Peninsula College of Medicine and Dentistry kommit fram till att man blir piggare av att träna utomhus än inomhus. I studien visade det sig att utomhusträning gav en ökad känsla av energi och vitalisering. Forskarna kunde också se en minskad tendens till depression […]

Hur kan man få finare och längre ögonfransar?

Hur kan man få finare och längre ögonfransar

Eftersom ögat är något av det mest framträdande på en person och också det som vi som människor möter först med vår blick, så är det också våra ögon som ger det första intrycket. Det är naturligt att man då vill ha fina ögon som har en framträdande roll. Något […]

Hur gör man ett browlift hemma?

Hur gör man ett browlift hemma

Ett brow lift är något som blivit populärt senaste åren då det är ett relativt enkelt och billigt sätt att förändra ens utseende positivt och drastiskt. Ett brow lift innebär att man lyfter fransarna så de blir bredare och större och gör att ögat får en mer framträdande utseende. Och […]

Hur får man en bättre hud?

Finare hud

Alla människor har olika hudtyper och man kan också ha olika typer av hudproblem till följ eller utöver sin hudtyp. Vanliga hudtyper är torr hud, normal hud, oljig hud eller en kombination av torr och oljig hud. Beroende på vilken hudtyp eller hudproblem som du upplever så finns det också […]

Hur gör man lash lift hemma?

Lash lift hemma

Maskara är dött! Inte helt kanske, men marknaden har förändrats. Men nya innovationer gör att det blir mindre användbart och nödvändigt med maskara, och specifikt exempel på detta är när man genomför Lash eller brow lift hemma med ett kit. Det är något som tidigare bara funnits i dyrbara salonger […]

Hur vill tjejer ha det i sängen?

Hur tjejer vill ha det i sängen är mycket individuellt dock har en tjej ofta lite andra behov än vad en kille har. Generellt vill tjejer att sex ska föregås av förspel, att hoppa direkt på sexet blir ofta fel och får många tjejer att tappa sexlusten alternativt att de […]

Hur kan man njuta av en helg ensam?

Njuter av en helg för sig själv.

Oavsett om man lever ensam till vardags eller i en familj så kommer det förr eller senare inträffa att man behöver tillbringa en helg ensam. Man kan förstås besöka vänner eller släkt under helgen men man kan även ta vara på tillfället och verkligen ägna sig åt att njuta av […]

Hur talar man med tonåringar?

Tonåringar i skolan

Att tala med sina tonåringar är inte alltid enkelt. Man blir lite förundrad över hur det kunde bli så när de alltid varit så enkelt att prata men barnen under alla år men så helt plötsligt så har diskussionen lett till att man är oense och i vissa fall konflikter. […]

Hur blir man av med känslor för någon?

Hur blir man av med känslor för någon?

Ibland blir man förälskad i någon och det kan vara helt underbart men det kan också vara väldigt jobbigt om man inte får sin kärlek besvarad eller inte kan träffa personen av en eller annan anledning. För att slippa dessa känslor som kan vara rätt tunga och ta allt fokus […]

Hur blir man av med benhinneinflammation?

Svår benhinneinflammation.

Symptomen för att man har drabbats av benhinneinflammation är en kraftig smärta som yttrar sig i smalbenen främst bland löpare. Smärta i smalben behöver inte per automatik innebära benhinneinflammation utan kan även vara något annat som stressfraktur. Tror du att du har drabbats av benhinneinflammation kan du göra något av […]

Hur vet man att man är uttorkad?

Hur vet jag om jag är uttorkad?

På sommaren kan det bli riktigt varmt och likaså när man genomför olika typer av konditionslopp. Det är därför enormt viktigt att dricka mycket vatten då man förlorar mycket vätska under sådana förhållanden. Detta gör det extra viktigt att du är uppmärksam på eventuella symptom, både på dig själv och […]

Hur yttrar sig pollenallergi?

Så här yttrar sig pollenallergi

På våren och sommaren är det många som drabbas av det som kallas pollenallergi och som orsakas av pollen som finns i luften som olika växter släpper ifrån sig. Pollen sprider sig lätt över stora områden och det är därför svårt att direkt skydda sig från att andas in pollen. […]

Hur blir man av med fotsvamp?

Om du tror att du har drabbats av fotsvamp så måste du behandla denna för att bli av med den. Behandlingen är enkel och sträcker sig över 1-2 veckors tid där du smörjer in de drabbade områdena med en speciell salva som köps på Apoteket. Fotsvampen sätter sig mellan tårna och […]

Hur undviker man hål i tänderna?

tjej undviker hål i tänderna

Att få hål i tänderna är något som drabbar väldigt många och det är alltid lika dyrt, jobbigt och smärtsamt att uppleva detta oavsett tillfälle och ålder. Men det finns självklart sätt som gör att du kan minimera risken för dig att få hål i tänderna och dessa innebär oftast […]

Hur piercar man sig själv?

Att pierca sig själv går men är något man bör undvika om man inte är van att hantera sår så att man inte får infektioner som kan ställa till med skada. Man börjar med att rengöra platsen där man vill placera piercingen. Detta görs lämpligast med desinfektionsmedel som finns att […]

Hur blir man en bättre människa

Alla personer borde stanna upp med jämna mellanrum och fundera över hur de kan bli en bättre människa. Det handlar inte bara om att bli en bättre människa för andras skull utan även för sin egen skull. För att bli en bättre människa krävs ofta några förändringar av ens beteende […]

Hur tränar man magen

Magens muskelgrupper aktiveras i många andra övningar för kroppen och får normalt den träning den behöver för att växa och bli starkare. Magmusklerna är dock en viktig muskel att träna för många, utseendemässigt, så att de har ett sexpack att visa upp på stranden under sommaren. För att få ett […]

Hur tränar man benen

leg day

Benen är ofta en del av kroppen som glöms bort eller som man lägger väldigt lite tid på att träna och orsaken för detta är oftast att det är överkroppen som man vill fokusera på och bygga upp. En annan orsak är även att man inte bör träna nedre delen […]

Hur tränar man armarna

Det är viktigt att man har starka armmuskler så att man kan klara av att träna kroppens andra muskler ordentligt så de inte hämmas av att armarna blir trötta när exempelvis ryggen tränas. Det är också bra om man lägger träningen av armmusklerna sist i programmet så man inte börjar […]

Hur tränar man ryggen

Ryggen har kroppens starkaste muskler och är även en nyckelmuskel som är viktig när man tränar andra muskler i kroppen. För att träna upp muskelaturen i ryggen kan man använda sig av nedanstående övningar. Marklyft Marklyft är en grundläggande träning när man styrketränar och aktiverar främst korsryggen men i andra […]

Hur blir man lycklig

För att bli lycklig så krävs att man känner en harmoni och en trygghet i tillvaron. Det finns flera olika sätt att gå tillväga på för att man ska bli lycklig. Exempelvis kan en ny förälskelse göra en salig av lycka men det finns förstås även andra sätt som gör […]

Hur ofta ska man klippa sig

Hur ofta man ska klippa sig beror mycket på vilken typ av hår man har, i vilket skick håret är i och om man vill ha en kortklippt frisyr eller långt hår. –          För personer som har kortklippt hår bör man klippa sig en gång per månad så att inte […]

Hur rakar man armhålorna

Om man rakar sina armhålor så känner man sig oftare fräschare under armarna samtidigt som man kan bära kläder som visar armhålorna. Raka armhålorna görs lämpligast i samband med en dusch då man dels kan mjuka upp området med varmt vatten men även enkelt kan skölja av armhålorna efter rakningen […]