Vad vill du veta?

Oavsett vad du undrar över har vi svaret på din fråga.

All posts in Hälsa

Hur tränar man benen

Benen är ofta en del av kroppen som glöms bort eller som man lägger väldigt lite tid på att träna och orsaken för detta är oftast att det är överkroppen som man vill fokusera på och bygga upp. En annan orsak är även att man inte bör träna nedre delen . . . Read more

Hur tränar man armarna

Det är viktigt att man har starka armmuskler så att man kan klara av att träna kroppens andra muskler ordentligt så de inte hämmas av att armarna blir trötta när exempelvis ryggen tränas. Det är också bra om man lägger träningen av armmusklerna sist i programmet så man inte börjar . . . Read more

Hur tränar man ryggen

Ryggen har kroppens starkaste muskler och är även en nyckelmuskel som är viktig när man tränar andra muskler i kroppen. För att träna upp muskelaturen i ryggen kan man använda sig av nedanstående övningar. Marklyft Marklyft är en grundläggande träning när man styrketränar och aktiverar främst korsryggen men i andra . . . Read more

Hur blir man lycklig

För att bli lycklig så krävs att man känner en harmoni och en trygghet i tillvaron. Det finns flera olika sätt att gå tillväga på för att man ska bli lycklig. Exempelvis kan en ny förälskelse göra en salig av lycka men det finns förstås även andra sätt som gör . . . Read more

Hur ofta ska man klippa sig

Hur ofta man ska klippa sig beror mycket på vilken typ av hår man har, i vilket skick håret är i och om man vill ha en kortklippt frisyr eller långt hår. –          För personer som har kortklippt hår bör man klippa sig en gång per månad så att inte . . . Read more

Hur rakar man armhålorna

Om man rakar sina armhålor så känner man sig oftare fräschare under armarna samtidigt som man kan bära kläder som visar armhålorna. Raka armhålorna görs lämpligast i samband med en dusch då man dels kan mjuka upp området med varmt vatten men även enkelt kan skölja av armhålorna efter rakningen . . . Read more

Hur blir man snygg

Det finns många olika saker att göra för att man ska bli snygg, det mest självklara sakerna som att hålla en god hygien, vara välfriserad, träna och bära passande kläder är några saker som påverkar hur man uppfattas av andra. Det är även viktigt att man själv anser att man . . . Read more

Hur blir man trygg i sig själv

För att bli trygg i sig själv behöver man ha ordning på omgivningarna runt omkring en. Det är viktigt att man har en ordnad ekonomi och ordnade förhållanden i övrigt för att man ska vara trygg i sig själv. Trassel med kärlekslivet, en ekonomi som inte går ihop och andra . . . Read more

Hur kräks man

Om man har behov av att framkalla kräkning så finns det ett par sätt som man kan göra detta på. Det finns ett speciellt kräkmedel som man kan köpa på apoteket som framkallar kräkning, men detta medel är främst avsett för medicinskt bruk och de kan därmed vara receptbelagda. Det . . . Read more

Hur yttrar sig ångest

Ångest kan vara en mycket besvärlig åkomma som kan upplevas som en chock hos den som drabbas. Ångest är egentligen ett begrepp för en stor mängd olika fysiologiska och psykologiska skeenden och kan yttra sig olika hos olika personer. Den som drabbas av ångest blir oftast rastlös, orolig och nedstämd. . . . Read more