Vad vill du veta?

Oavsett vad du undrar över har vi svaret på din fråga.

All posts in Psykisk hälsa

Hur blir man lycklig

För att bli lycklig så krävs att man känner en harmoni och en trygghet i tillvaron. Det finns flera olika sätt att gå tillväga på för att man ska bli lycklig. Exempelvis kan en ny förälskelse göra en salig av lycka men det finns förstås även andra sätt som gör . . . Read more

Hur blir man trygg i sig själv

För att bli trygg i sig själv behöver man ha ordning på omgivningarna runt omkring en. Det är viktigt att man har en ordnad ekonomi och ordnade förhållanden i övrigt för att man ska vara trygg i sig själv. Trassel med kärlekslivet, en ekonomi som inte går ihop och andra . . . Read more

Hur yttrar sig ångest

Ångest kan vara en mycket besvärlig åkomma som kan upplevas som en chock hos den som drabbas. Ångest är egentligen ett begrepp för en stor mängd olika fysiologiska och psykologiska skeenden och kan yttra sig olika hos olika personer. Den som drabbas av ångest blir oftast rastlös, orolig och nedstämd. . . . Read more

Hur yttrar sig asperger syndrom

Personer som har aspergers syndrom har en funktionsnedsättning som gör att de har stora svårigheter med att uppfatta och förstå vad som händer runt omkring dem. Personer som har aspergers tänker och agerar annorlunda än de som inte har en funktionsnedsättning. Man kan inte se på en person att denna . . . Read more

Hur hanterar man otrohet

Att hantera otrohet är inte alltid så enkelt framförallt inte om man har ett stadigt förhållande där man har ett helt liv tillsammans och kanske även barn. Enligt olika undersökningar så är fler personer otrogna idag är någonsin. Man uppskattar att var tredje eller även i vissa fall varannan person . . . Read more

Hur mediterar man

Hur mediterar man

Det finns olika sätt att meditera men de flesta metoder utgår ifrån att man är i ett avslappnat tillstånd. Därför måste man börja med att lära sig att slappna av. Det här behöver inte ta lång tid, och om du går igenom följande rörelsemönster så bör du nå ett avslappnat . . . Read more

Hur blir man glad

Hur blir man glad

Hur man blir glad kan variera beroende på vem man är som person och vad som gör en glad. En annan faktor som är viktig att ta hänsyn till är i vilket tillstånd man befinner sig i och hur mycket som krävs för att man ska bli glad. Är man . . . Read more

Hur orkar man jobba

Hur orkar man jobba

Hur man orkar jobba beror på i vilket tillstånd man befinner sig i. Man kan vara fysiskt trött men man kan också vara psykiskt trött på sitt jobb. Har man ett jobb som man trivs med och tycker om och som ger ett mervärde till livet som helhet är det . . . Read more

Hur botar man en depression

Hur botar man en depression

Depression är en av våra vanligaste sjukdomar idag och drabbar 25 % av alla män och 50 % av alla kvinnor någon gång i livet. Att man får en depression kan bero på många orsaker bland annat att man är utarbetat, att det inträffat en tragedi som berör en eller . . . Read more