Hur paddlar man?

Att paddla är ett roligt och utmanande sätt att ta sig fram i vattnet. Det finns flera olika sorters flytande transportmedel att paddla som kanoter, kajaker, surfbrädor eller varför inte en vanlig båt?

För att färdas snabbt med paddlande så behöver man vara stark i armar och skuldror samt ha en bra teknik.

När man paddlar är det viktigt att tänka på vissa saker:

• För att få mest möjlig kraft i varje paddeltag så måste hela paddeln vara i vattnet, dvs. den delen av paddeln som har störst yta.
• Försök hålla ett jämnt paddlande – Ta till exempel två tag på varje sida så att du åker rakt framåt
• När du paddlar på höger sida så svänger båten till vänster
• När du paddlar på vänster sida så svänger båten till höger